너만바

조용히 찾아오는 암살자, 폐암 신체 부위 중 폐에는 신경이 없기 때문에 암세포가 생긴다고 해도 다른 신체 부위들처럼 통증을 느끼지 못합니다. 그러한 부분 때문에 특히나 폐암의 경우에는 조기 발견이 어려운데요. 통계청에서 발표한 바에 따르면 "한국인들의 사망원인" 통계에서 "암"이 높은 순위를 차지하고 있는데, 그중에서도 "폐암"으로 인한 사망자의 수가 가장 많은 것으로 나타난 바 있습니다. 아무래도 폐암의 경우 뚜렷한 초기 증상도 없고, 다른 신체 부위에서 발생하는 암보다 생존율도 현저하게 낮기 때문에 아닐까 싶습니다. 현재 흡연을 오랜 기간 해오셨다거나 만성적으로 기침 증상을 가지고 있던 시간이 긴 분들께서는 오늘 소개해 드릴 [폐암 증상 및 자가진단 체크리스트]를 참고해서 나의 폐 상태를 참고해 보시..

내가 탄수화물 중독? 탄수화물은 에너지를 발생하기 위해 반드시 필요한 영양소로 신체가 활동을 하는 것에 있어 필요한 에너지를 공급해 주는 것에 중요한 역할을 합니다. 하지만 식사를 하고 나서도 초콜릿이나 케이크, 빵, 쿠키 등의 단 음식들을 후식으로 즐겨드시는 경우 혹은 피곤함을 느낄 때나 스트레스를 받을 때에 습관적으로 단 음식을 찾는 습관을 가지고 계시는 경우, 특히나 이때 단 음식을 제때 먹지 못하면 불안감이나 짜증이 나는 현상이 나타나시는 분들께서는 본인이 탄수화물 중독은 아닌지 의심을 해보셔야 합니다. 우리나라 국민의 65%는 탄수화물 중독 현재 우리나라에서는 약간 생소한 이 "탄수화물 중독"증상은 우리나라에서만 생소할 뿐 다른 나라에서는 이미 널리 알려져 대부분의 국민들이 인지하고 있는 경우가..

2년간 롱코비드 증상을 겪는 사람들이 있다, 그 원인은? 신종 감염증인 코로나 바이러스가 팬데믹에서 엔데믹으로 전환이 되고 있습니다. 하지만, 이러한 가운데 감염이 된 후 장기적으로 후유증을 느끼는 롱코비드 상태가 지속되고 있다는 것이 밝혀지고 있습니다. 그에 따라 롱코비드의 원인을 이해하고 적절한 치료방법에 대한 연구가 필요하다는 지적 또한 이어지고 있는데요. 영국 BBC에서는 "상당수의 감염자들 중 현재 본인이 겪고 있는 롱코비드 증상을 코로나19 감염으로 인해 발생하고 있다는 것을 받아들이지 못하고 있다, 새로운 현실에 적응하는 법을 배워야 한다"고 전한 바 있습니다. 보도에 따르면 롱코비드는 감염의 경중에 따르지 않고 나타는 것으로 다양한 증상이 나타난다고 합니다. 롱코비드(Long-COVID)란..

코로나 바이러스에서 회복한 후 코로나 후유증, "롱코비드"를 겪는 사람들이 늘고 있다. 현재 전 세계적으로 유행 중에 있는 신종 코로나 바이러스, 완치 후에도 후유증을 동반하고 있는 것으로 파악이 되고 있는데요. 하지만 아직까지도 구체적인 후유증상이나 기간, 치료방법 등에 대해 연구는 미진한 상황입니다. 국내/외에서 진행하고 있는 여러 연구에 따르면 현재 코로나에 감염됐었던 완치자 중 10~30%의 정도가 후유증을 겪는 것으로 알려져 있습니다. 국내에서 실시했던 건강보험심사평가원의 조사자료를 분석한 결과 현재 코로나19 감염이 됐던 확진자 중에서 약 19%가 1개 이상의 코로나 후유증으로 인해 의료기관을 방문해 치료를 받고 있는 것으로 나타났습니다. 코로나 후유증이란? 코로나 후유증 같은 경우 아직까지 ..

조용하게 찾아오는 고지혈증, 합병증을 유발합니다. 뇌졸중, 심근경색, 고혈압은 흔하게 나타나는 합병증으로 이러한 질병들은 혈관 속에서 과도하게 쌓인 지방성분들이 피를 따라 돌아다니다가 혈관벽 쪽에 붙어 혈관벽을 막아 염증을 유발하게 되며 나타나는 질병입니다. 특히나 주요 동맥이나 심장에서 고지혈증으로 인해 나타나게 되는 질병으로 자각 증상이 뚜렷한 질병이 아니라 많은 분들께서 심각한 상황에 이르기 전까지 모르고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 고지혈증은 방치를 하게 되었을 때에 합병증을 유발하게 되기 때문에 미비한 증상이 발생했을 때 기민하게 눈치를 채고 치료를 받는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 이러한 고지혈증의 초기 증상과 자가진단 체크를 통해 확인하는 방법을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다..

"왜 나는 땀을 남들보다 유독 많이 흘리는 거지?"라는 의문을 갖고 계셨나요? 다한증은 따로 운동을 하고 있는 상태도 아니고 날씨도 더운 상태가 아닌 것임에도 불구하고 손발이나 얼굴, 겨드랑이와 같은 특정 부위나 심하게는 전신에 다량의 땀을 흘리는 질환으로 다한증의 원인을 제대로 모르고 계시는 경우가 많으신데. 대부분은 어떠한 신체적인 문제보다는 정신적인 스트레스로 인해서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 예를 들면 많은 사람들 앞에서 발표를 하거나 시험을 응시하는 등 극도의 긴장을 유발하는 상황에서도 다한증이 발생하기도 하지만, 집에서 가만히 가장 편안한 상태로 쉬고 있음에도 불구하고 비가 내리듯 땀이 날 때가 있습니다. 정신적으로 긴장감이 들었을 때 땀을 흘린다고 설명을 드렸지만, 더 정확히 설명을 ..

중년들에게 빼놓고 이야기할 수 없는, 면역력 사람들은 누구나 몸속으로 들어오는 병균과 세균을 막기 위한 면역력이라는 것이 존재합니다. 하지만 이 면역력은 개개인마다 차이가 있는데요. 아무리 같은 환경에서 있다고 하더래도 감기에 걸리는 사람이 있고 걸리지 않는 사람이 있는 등의 차이가 있으며, 또한 같은 음식을 먹더라도 식중독에 걸리는 사람이 있고 걸리지 않는 사람이 있습니다. 또한 이러한 기본적인 면역력도 계절의 변화나 잘못된 식습관, 운동 부족, 불규칙한 생활, 과도한 업무, 스트레스 등의 여러 가지 요인으로 인해 더 저하될 수가 있습니다. 특히나 앞에서 말씀드린 것들 중 불규칙한 생활습관과 과도한 업무, 운동 부족, 잘못된 식습관 같은 경우는 현대인들에게서 빼놓고 이야기할 수 없는 것들로 특히나 노화..

100세 시대, 치매 바로 알기 100세 시대인 현재, 노인 10명 중에 1명은 치매 환자일 정도로 현시대에는 치매는 정말 심각한 질환입니다. 그래서 우리나라에서는 현재 전국의 시, 군, 구의 총 256개의 보건소에 치매안심센터를 설치해 지속적으로 치매 어르신들과 가족분들께 1:1로 맞춤형 검진과 상담을 진행해 치매관리를 받을 수 있도록 서비스를 제공하고 있습니다. 하지만 사실상 어떠한 질병이든 그 질병이 발생하기 전에 먼저 예방을 하시는 것이 중요합니다. 특히나 치매 같은 질병은 나뿐만이 아닌 나의 사랑하는 가족들도 힘든 시간을 보내야 할 수도 있기 때문에 더욱이 적극적으로 예방을 위한 노력을 해주셔야 합니다. 하지만 본인은 아직 젊어서, 아직 건강해서 치매 같은 것이 발생할 일이 없다고 생각해서 방치..

중년 건강의 척도, 근육량 중년의 나이에 접어들게 되면, 몸이 이전과 확실히 달라졌다는 것을 느끼게 됩니다. 특히나 관절이나 근육 같은 부분에서 더욱 크게 느끼시게 되죠. 근육은 건강의 중요한 척도로 근육은 신체를 지지하면서 운동 기능을 부여하는 것으로 근육 속에 있는 포도당은 산소와 반응하여 우리 몸에 꼭 필요한 에너지원을 만들어줍니다. 그렇기 때문에 이 근육이 약해지면 건강에 전체적으로 빨간불이 켜지게 되는데, 특히나 중년에 접어들어 이 근육이 약해지게 되면 낙상이나 외상 등 위험한 사고에 노출될 수 있기 때문에 중년에 나이에 접어들게 되면 특히나 이 근육의 관리에 힘을 쓰셔야 합니다. 하지만 많은 분들께서 일상생활을 살아가는 것이 너무 바쁘고, 나의 근육이 그렇게 상태가 나빠진 것인가에 대한 확신이..

중년 남성들의 갱년기 언제 찾아오는 건가요? 남성분들의 경우 갱년기가 오더래도 여성분들처럼 호르몬의 수치가 급격하게 변하는 일은 잘 일어나지 않습니다. 하지만 남성분들께서도 30대 후반의 나이에 들어서게 되시면 혈중 테스토스테론이 서서히 감소하는 시기에 들어서게 됩니다. 이때를 바로 남성분들의 갱년기라고 이야기하는데요. 남성분들의 경우 여성분들의 비해 특징적인 증상이 뚜렷하게 없어서 대부분이 대수롭지 않게 넘기시지만, 방심하시고 계시는 남성분들 중 소수의 중년 남성분들께서는 괴로움을 느끼시기도 합니다. 남성분들의 경우 남성 호르몬이 대부분 20세를 기준으로 정점을 유지하고 있다가 1살, 2살 나이가 먹으면서 이후에 점진적으로 감소하는 양상을 보이는데 이때 혈중 테스토스테론 수치는 1년을 기준으로 약 0...