너만바

정상인이 8시간 정도 수면에 든다면 평균적으로 2시간 정도는 꿈을 꾸게 됩니다. 하지만 어떤 날은 꿈을 꾸기도 하며, 또 어떤 날은 꿈을 꾸지 못하는 날이 있기도 합니다. 하지만 이것은 꿈을 안 꾼 것이 아니라 꿈을 기억하느냐 기억하지 못하느냐의 차이로 꿈은 매일 꾸게 됩니다. 꿈의 내용이 너무 인상 깊다면 꿈을 기억할 확률이 높아지며, 또 꿈을 꾸는 도중 자주 깨게 됐을 때도 꿈을 기억하게 될 확률이 높아지게 됩니다. 꿈꾸는 동안 경험하게 된 것은 먼저 단기기억 저장공간에 저장되었다가 꿈에서 깨어난 이후에도 기억하게 되면 그때는 장기기억 저장공간으로 넘어가게 됩니다. 단기 기억에 저장되어있던 꿈이 장기 기억으로 넘어가게 되려면 잠잘 때 잠에서 깨어나야 합니다. 그렇기 때문에 평소 꿈을 많이 꾼다고 하면..

항문에서 출혈이 발생하게 되면 "그냥 치질인가?" 정도로만 생각하는 사람들이 있는 반면 "내가 암에 걸린 거면 어떡하지?" 하면서 걱정하는 사람들도 있습니다. 항문에 출혈이 발생했을 때는 원칙적으로 대장 검사나 항문 검사를 통해 출혈이 발생하는 원인을 파악하고 그에 맞는 치료를 하는 것이 원칙이지만 무작정 검사를 받으라고 해서 꼭 받아야 하는 것은 아닙니다. 그렇기 때문에 배변 시 항문에서 출혈이 발생하게 되면 먼저 전문 의료인을 통해 진료받아 정밀검사가 필요한 사항인지 파악해야 합니다. 하지만 항문이라는 부위는 워낙에 개인적인 부위에 남들에게 보여주기 창피하기 때문에 사람들이 "설마 치질이겠어?" 하는 생각으로 방치하게 되는데 그렇게까지 이어지다가는 심각한 항문질환에 노출될 수 있기 때문에 미리 배변 ..

우리나라 사람 중 절반은 치질을 앓았던 전적이 있다거나 혹은 현재 진행형으로 치질로 인해 고통받고 있다고 합니다. 어린 시절부터 학업으로 인해 그리고 취업 후에는 업무를 위해 장시간 동안 의자에 앉아서 생활하기 때문인지 또는 스마트폰으로 인해 화장실이나 한 곳에 앉았을 때 장시간 동안 한 자세로 앉아있기 때문인지 우리나라는 다른 나라에 비해 치질 유병 빈도가 2~3배나 높다고 합니다. 치질은 항문의 내외부에 발생하는 모든 종류의 질환을 이르는 말로 여기에는 치루, 치열, 치핵 등에 해당됩니다. 현재 현대인들이 생활하는 습관은 항문 질환을 유발하게 되는 원인으로 작용하기에 현재 흔한 질병이 되기는 했지만 그런데도 지금까지 치질로 인해 고생하시는 분들이 많다는 것에는 변함이 없습니다. 치질은 발병하는 부위가..

음력양력변환기를 이용해 날짜 변환하는 법 기념일을 챙겨야 할 일이 있을 때 또는 가족들끼리 생일을 음력으로 보낼 때 등 우리 일상생활에서 생각보다 음력 날짜를 접하는 일이 많습니다. 그렇기 때문에 항상 양력 날짜만 기억하고 있다가 음력으로 챙겨야 하는 날짜를 종종 놓치게 됩니다. 그렇기 때문에 종종 음력 날짜를 확인하며 날짜 감각을 잃지 않도록 해야 합니다. 하지만 우리들은 날짜를 볼 때 음력을 기준으로 하는 것이 아닌 양력을 기준으로 하여 보기 때문에 음력 날짜를 보기 위해서는 따로 음력양력변환기를 이용해야 합니다. 이때 변환기를 이용해 변환한 날짜를 핸드폰 캘린더에 저장해두시면 날짜를 놓치게 되는 일이 없지 않을까 싶습니다. 지금부터 소개해드릴 음력양력변환기의 종류는 총 3가지로 천문관에서 제공되고 ..

새해가 밝으면서 많은 분들께서 새로운 더 값진 한 해를 보내기 위해 자격증 취득, 학위 취득 등 다양한 경로로 배움을 얻고자 하고 계십니다. 나라에서는 이처럼 배움이 필요한 분들을 위해 다양한 지원 제도를 운용 중에 있는데 이러한 서비스에 대해 모르고 계시는 경우가 많습니다. 이번 시간에는 배움이 필요한 분들을 위해 나라에서 운영 중인 제도인 평생교육바우처에 대해 알아보려고 합니다. 평생교육바우처란 일정 소득 이하의 배움이 필요한 근로자들에게 카드 형태로 정보에서 이용권을 지원해주는 일종의 교육 프로그램으로 올해 2023년에도 시행할 것으로 2023년 1월 17일 발표되었습니다. 지금부터 평생교육바우처 신청 방법 및 신청 자격 등의 정보에 대해 알아보겠습니다. 평생교육바우처 신청 자격 ▶ 나이 : 만 1..

말을 하다가도 글을 쓰다가도 자주 헷갈리는 맞춤법, 올바른 맞춤법은? 일상생활을 하다 보면 이야기를 하거나 글을 쓸 때에 비슷비슷한 말이나 발음이 유사한 말들 때문에 어려움을 느낄 때가 많은데요. 학교에서도 모든 맞춤법을 배우는 것은 아니다 보니 모든 단어들의 맞춤법을 정확히 이해하는 것이 쉽지 않은데요. 글을 쓰거나 말을 할 때에도 계속해서 어려운 맞춤법에 신경을 쓴다고 해도 틀리는 경우를 심심찮게 만나게 되는데요. 옛말에 배움에는 끝이 없다고 하더니 그 말이 딱이라는 생각이 듭니다. 그래서 이번 시간에는 쓰다 보면 헷갈리는 맞춤법 중 대표적인 두 가지에 대해 이야기해 보는 시간을 가져보려고 하는데요. 그 두 가지는 바로 높이다와 높히다, 붙이다와 부치다인데요. 아마 여러분들께서도 한 번쯤은 헷갈린다고..

비누는 언제 어떻게 탄생하고 쓰이게 되었을까? 이번 시간에는 비누는 언제 어떻게 탄생하고 쓰이게 되었을까에 대해 이야기해 보는 시간을 가져보려고 하는데요. 비누의 어원은 로마어로 사포(SAPO)라고 하는 한 산의 이름을 따서 만들어지게 되었는데요. 지금의 비누(SOAP)의 발음과 굉장히 비슷하죠. 이 사포라는 산에서는 동물들을 잡아서 불에 태워 제사를 지내는 풍습이 내려오고 있었는데요. 그 당시에 동물을 불에 태우게 되면서 나오는 지방과 나무가 타면서 나오게 되는 재가 자연스럽게 섞이게 되며, 그 섞인 것이 흙 속에 묻혀 있다 비가 온 후 물과 반응을 하며 티베르 강에 흘러가게 되었는데요. 이곳의 여인들이 이때 이 흙을 이용하여 빨래를 하다 보니 평소보다 더 쉽게 빨래가 되는 것을 어느 순간 느끼게 되었..

우울증은 우리들이 하루를 살아가다 겪는 우울감과는 다른 것입니다. 우울증은 독감과 감기와도 같은 질병으로 우울증 증상이 나타나게 되면 꼭 전문가와 상담을 받아보셔야 합니다. 우울감은 시간이 지나게 되면 자연스럽게 사라지게 되기는 하지만 우울증은 환자 혼자서 극복하기 매우 힘든 질환으로 사람들마다 우울증에 걸리는 이유는 굉장히 다양합니다. 사람마다 본인이 처해있는 상황이나 저항도가 다르다 보니 저마다의 이유로 인해 우울증에 걸리게 됩니다. 사람은 각각의 다른 자극들에 의해서 각각 다른 반응을 보이기 때문에 그 누가 봐도 너무나도 큰 문제를 안고 살아가는 사람이 그 문제에 대해서는 잘 이겨내는 모습을 보이다가도 그것보다 훨씬 사소한 문제로 인해 우울증이 발생하게 되는 경우도 있습니다. 지금부터 우울증에 걸리..

아침이 일어났는데 몸이 너무 무겁거나 어지러울 때 어떻게 하면 될까요? 사람들은 나이를 먹으면 먹을수록 아침이 개운하지 않고 몸이 무겁고 어지럽습니다. 왜 그럴까요?그 이유는 자는 동안 혈관도 나이를 먹어서, 혈액순환이 젊을때보다 빠르지 않아서, 근육에 영양공급이 잘 전달이 안되서 그렇습니다. 그럼 그런 찌뿌둥한 아침을 어떻게 더 활기차게 맞이할 수 있을까요? 아주 간단히 실천해 보는 방법이 있습니다. 평상시처럼 그냥 벌떡 일어나지 마시고요. 잠시 침대에 누워서 손을 잼잼해주시기 바랍니다. 딱 10번만 해보세요. 그럼 팔 다리로 혈류가 공급이 원활해지기 시작합니다. 그다음에는 발끝을 완전히 굽혔다가 펴기를 10회 정도 반복해주세요. 그리고 기지개를 키면 상쾌한 아침을 맞이할 수 있습니다. 그리고 아침에 ..

손가락은 일상생활을 하면서 자주 사용하게 되는 부위로 사용하면서 자꾸 통증이 느껴지게 되면 그로 인해 불편함이 발생할 수밖에 없습니다. 아무것도 하지 않고 있음에도 불구하고 손가락에 찌릿찌릿한 통증이 생긴다거나 손가락이 욱신욱신 아픈 통증이 발생하기도 하며, 자판을 치거나 물건을 잡거나 했을 때 마디 관절에 통증이 발생하게 될 수 있습니다. 통증은 일반적으로 젊은 사람들보다는 고령자들에게서 가장 넉넉하게 나타나는 질병이지만 요즘은 꼭 그렇지만도 않습니다. 최근 들어 스마트폰이나 패드 등 스마트 기기를 사용하는 사람, 골프를 즐기는 사람들이 증가함에 따라서 손가락 마디에 통증을 유발하거나 붓기가 뻣뻣해지는 등의 강직 증상으로 인해 일상생활 중 움직이는 것을 힘들어하시는 분들이 많습니다. 이런 통증이 시간이..