너만바

대한민국은 한 해, 한 해 지날 때마다 높아져 가는 평균연령에 따라 점진적으로 고령화 사회에 접어들고 있습니다. 그렇다 보니 많은 분들께서 노후에 대한 걱정과 관심 또한 높아졌습니다. 그러한 모습들은 노후대비를 위해 자격증을 취득하거나 노후에 할 수 있는 것들에 대한 관심에서 엿볼 수 있습니다. 현재를 시점으로 대한민국에서 50대 이상의 고령자가 생활을 하기 위해서 필요한 최소 생활비는 197만원, 약 200만원에 달하며 적정 생활비는 283만원으로 약 300만원에 달합니다. 이 생활비는 실제 50대 이상의 고령자가 필요로 하는 한 달 생활비를 기준으로 나왔습니다. 하지만 50대의 고령에 접어들면 기존에 수익을 창출해 내고 있던 소득활동이 은퇴로 인해 중단이 되기 때문에 더욱 노후 생활비에 대한 걱정이 ..

아침에 일어나면 입 냄새가 더욱 심한이유 잠을 자는 동안 침의 분비량은 현저히 줄어들고 원활한 침의 흐름이 없으면 입 냄새를 일으키는 박테리아들은 급속히 성장해 그 수가 불어나게 되는데, 이는 숙면동안 박테리아와 함께 규칙적으로 침을 삼키는 작용이 줄어들기 때문입니다. 잠을 자기 전에 꼭 치아를 닦아야 한다는 권유도 이런 이유에서 입니다. 잠자리에 들기 전 과일이나 야채 한 조각을 먹는 것은 침샘의 활동을 증가시켜 주어 입 냄새를 완화시킬 수 있습니다. 하지만, 커피나 녹차등은 카페인이 들어있으므로 잠자리에 들기 전에 마시는 것은 침샘의 활동을 억제하여 역효과를 가져옵니다. 입 냄새가 심해지는 때는? 입 냄새는 특히 오랫동안 이야기를 할 때 증가하게 됩니다. 그 이유는 대화하는 시간이 길어지면 그 만큼 ..

평상시에 우리는 주민증이나, 운전면허증 중에 하나정도는 가지고 계신데요, 어쩌다가 운전부주의로 운전에 문제가 생겼거나, 혹은 운전면허증 정보가 필요한 경우가 있을 때 운전면허증을 보유하지 않을때가 있는데요. 이때 많이 당황하셨나요? 정부24에서 운전면허증이 없을 때 PC에 접속하여 운전면허 취득일 조회가 가능하다는 사실을 혹시 알고 계셨나요? 과거에는 정부기관을 방문해서 수수료를 내고 띄어야 했던 다양한 정보들이 이제는 점점 정보화가 되어가면서, 그리고 코로나로 인해 집에서 왠만한 정보는 다 확인이 가능하게 되었습니다. 대략적으로 보면 경력증명서, 등본, 초본, 지방세, 출입국, 토지대장, 건축물대장 등 정도는 확인이 가능합니다. 그럼 PC에서 정부 24에 접속하기만 하면 바로 정보확인이 가능할까요? 개..

뜨거운 여름이 다가올수록, 산이나 바다로 나가길 다들 원합니다. 하지만, 사랑하는 가족인 애견을 함께 받아주는 숙소는 여전히 많지 않은편입니다. 그래서 찾아본, 애견 동반 리조트 베스트 5를 찾아서 정보를 공유하니 올여름 휴가나, 여행계획이 있으신분들은 아무걱정 마시고, 사랑하는 애견과 함께 즐거운 여행 되시길 바랍니다. 애견인구가 천만이 넘어가는 수준에 좀더 활성화가 되면 좋겠습니다. 자 그럼 프리미엄 댕캉스 정보를 알려드리겠습니다. 첫번째로 소개시켜 드릴 곳은 켄싱턴리조트 설악밸리입니다. 켄싱턴 설악밸리는 스위스를 연상시킬만큼 아름답고 이국적인 숙소입니다. 강원도 고성의 청정 자연 속에 위치해있고, 사랑하는 댕댕이와 행복한 시간을 보낼수 있도록 설계되어 있습니다. 펫 전용 객실과 이어진 전용 펫 파크..

사람들이 실생활에서 삼각함수를 활용할 수 있다고 하는걸 주변 동료에게 들었습니다. 그래서 그게 무슨말이냐고 했더니, 자기도 정확한건 모르는데 TV에서 일반인이 나와서 삼각함수를 일상생활에 적용하는걸 본적이 있다고 하더군요. 궁금한건 못참는 성격이라 또 한번 찾아봤습니다. 삼각함수란? 삼각함수 실생활 활용법을 알아보기 전 먼저 삼각함수가 무엇인지에 대해서 알아 볼게요. 직각 삼각형이 있으면 각도와 변이 있죠. 그것을 함수로 표현한거라고 생각하면 쉬운데요, 대표적으로는 사인, 코사인, 탄젠트 이렇게 나눠지고 있습니다. 좌표평면 위 원 내에서 얻을 수 있는 선분들의 길이로 정의할 수 있는 요소입니다. 좌표를 그려놓고 평면 위 원에서 얻을 수 있는 선분의 길이를 체크해두면 직각 삼각형 각도와 변 길이와 사묻 다..

살다보면 실수로 유리가 깨질 수도 있는데, 이게 버리는 방법을 잘 몰라서 가끔 힘들때가 있더라고요.그래서 오늘은 깨진유리를 어떻게 처분이 가능한지 한번 알아봤습니다. 1. 깨진유리는 재활용이 가능한가요 ? 우선 답은 안된다입니다. 우리가 간혹 실수로 집에서 유리잔이나 맥주병, 소주병등을 깰 수가 있는데, 가장 중요한건 안전이죠. 깨진유리야 잘 버리면 되는데, 일단 다치지 않는게 최우선입니다. 그리고 수거를 해야 하는데요. 수거하는데는 방법이 있으니 절차에 따라 수거를 하시면 잘 수거할 수 있습니다. 1) 목장갑을 착용한다 2)신문지나 폐지로 깨진 유리를 잘 감싸 준다 3) 종이박스에 담아서 4) 일반 쓰레기 봉투에 매직으로 깨진유리 포함이나, 깨진유리 있음 표시한다 5) 버린다 2. 그럼 전신거울이나 식..

중년 여성이라면 영양제 복용은 필수로 여겨집니다. 그만큼 영양제를 통해 부족한 영양성분을 보충해 줄 필요가 있는 것인데요. 하지만 많은 이들이 본인이 섭취해야 하는 영양성분이 어떤 것인 것 잘 모르곤 합니다. 각 나이에 맞는 영양제가 있는 만큼, 중년 여성에게 필수적으로 보충해야 할 영양제도 있게 마련인데요. 어떤 것들이 이에 해당되는지 알아보겠습니다. 미네랄과 항산화제 갱년기가 찾아와 급격한 호르몬 변화가 발생하는 40대 후반 ~ 50대 초반의 중년 여성이라면 미네랄과 항산화제 섭취가 필요합니다. 골다공증을 방지하고 갱년기에 생기기 쉬운 증상을 최소화하는데 미네랄만큼 좋은 영양성분이 없는데요. 이외에도 마그네슘과 칼슘 역시 중년 여성이 섭취하면 좋은 영양성분입니다. 노화에 대한 대비가 조금씩 필요한 나..

평균수명이 크게 늘어남에 따라 50대 여성도 얼마든지 재취업에 도전할 수 있는 시대가 되었습니다. 다만 취업을 준비하는 과정에서 자격증 하나쯤은 갖추고 있는 것이 좋은데요. 오늘은 50대 여성이 가장 많이 취득한 자격증 정보 소개해 드리려고 합니다. 평생교육사 과거에는 사회교육전문요원이라는 명칭으로 칭해져 왔는데요. 2000년대 들어 평생교육법이 개정 시행되면서 평생교육사라는 명칭으로 재탄생하게 되었습니다. 앞으로 점차 평생교육에 관한 관심도가 크게 높아질 것으로 예상되는 만큼, 50대 여성이 노려 볼만한 자격증이라고 생각됩니다. 평생교육사는 평생교육 프로그램에 있어 요구분석 및 개발, 운영, 평가 및 컨설팅, 상담 등의 업무를 수행하게 됩니다. 자격증은 1급부터 3급까지로 구분되며, 자격 취득 후에는 ..

많은 분들이 셀프네일을 알게 되면서, 너무 자주 손을 혹사시키고 있습니다. 미용측면에서는 예쁘겠지만, 이것저것 뗏다 붙였다 지웠다 그렸다 하게 되면 손은 너무 혹사되어 금방 망가지게 됩니다. 그렇다고 그만두려니 너무 허전하고, 또 안하자니 보기에 흉한 것 같고 그래서 나름대로 조심조심했지만, 조갑박리증이라고 생전 처음 들어보는 증상까지 나타났습니다. 조갑박리증 증상 겹겹이 부스러지는 증상이 나타나거나 조각조각 부서지는 모습을 띄고 있다면 손톱 조갑박리증 원인과 치료를 확인해 보는 것이 좋은데요, 발톱에도 언제든 발생할 수 있는 존재이니 항상 눈여겨 보시고 문제가 있다면 바로 케어를 받는 것이 좋습니다. 자연스럽게 떨어져 나가는 것이 보통이니만큼 전조증상이라던지 통증이 크게 느껴지지 않아 모르고 초기증세를..

우리나라는 40대 이상 연령대의 여성 고용률이 무척 저조한 편입니다. 15세 미만 자녀를 둔 여성의 경우 57%만이 육아와 일을 병행하고 있다고 하는데요. 하지만 방법이 전혀 없는 것은 아닙니다. 취업에 유리한 자격증 취득을 통해 얼마든지 재취업에 성공하는 사례가 있기 때문인데요. 오늘은 40대 여성들이 가장 많이 취업에 성공한 자격증은 무엇인지에 대해 알아보겠습니다. 감정평가사 토지, 부동산의 가치를 감정하는 전문가를 감정평가사라 합니다. 공시지가나 저작권, 산업재산권, 어업권, 광업권은 물론이고, 유가증권에 대한 평가에 이르기까지 감정평가사가 담당하는 범위는 매우 넓은 편입니다. 금융기관이나 보험회사, 신탁회사의 의뢰와 관련된 토지, 동산에 대한 평가와 주택단지, 공업단지 조성, 도로 개설 등과 같은..