멍이 드는 이유와 치료 방법

길에서 넘어지거나 책상 모서리에 부딪혀서 신체의 일부분이 빨갛게 혹은 파랗게 멍이 드는 경험을 모두 한 번씩 경험을 해보셨을 것인데요. 만약 중요한 일정 전에 멍이 생긴다거나 너무 잘 보이는 부분에 멍이 생겨버리게 되면 너무 보기 싫기 때문에 옷을 고르는 데에도 제약이 생깁니다. 그래서 많은 분들이 이 멍을 빨리 없애버리고 싶어 하시는데요.

이 멍이 드는 이유는 무엇일까요?

멍은 신체가 부딪혔을 때 혈관이 찢어지면서 혈관 밖으로 피가 뭉쳐져서 흘러나와 피부 속에서 출혈 부종이 일어나는 것을 말합니다 멍의 정도에 따라서 빠지는 시간에도 차이가 있는데 가볍게 부딪혀서 피가 맺힌 경우에는 2~3일에도 빠지지만 검붉은 피가 고인 흔히들 말씀하시는 피멍의 경우에는 짧게는 5일 길게는 10일까지도 안 빠집니다.

 

그러니 마냥 방치만을 하기에는 어려운 부분도 있습니다. 그래서 오늘은 의학적으로 증명이 된 멍 치료법들에 대해 알아보겠습니다

멍 치료법 첫 번째.

멍이 든 부분에 얼음찜질 해주기 멍은 혈관이 찢어져 피가 피부 속에 응집되면서 만들어지는 것이기 때문에 혈관이 벌어진 부분을 얼음찜질을 해주게 되면 벌어진 혈관이 수축되면서 멍이 더욱 커지는 것을 방지해줍니다.

 

그러면 더욱 멍이 빨리 빠질 수 있게 되겠죠? 하지만 1시간에 15분 이상 얼음찜질을 하게 되면 동상에 걸릴 수 있으니 10~15분씩 얼음찜질을 하고 그 사이에 30분 이상의 간격을 두어주세요!

멍 치료법 두 번째.

온찜질 해주기 위에서 말씀드린 대로 얼음찜질을 하루에서 이틀 정도 해주고 그 이후로는 따뜻한 온찜질을 해주는 게 좋습니다.

 

온찜질을 해주게 되면 이 온찜질의 열이 혈액순환을 도와 피부 밑에 고여있는 피를 빼내는 데에 도움을 주어 멍이 빨리 빠질 수 있도록 도와줍니다 이때 온찜질은 냉찜질과 다르게 최소 1시간 이상은 찜질을 해주셔야 합니다

멍 치료법 세 번째.

멍이 든 부위를 높게 하고 휴식 취해주기 가능하다면 멍이 든 부위를 베개 혹은 이불 등 몸 중에서 가장 높은 부위에 위치할 수 있도록 한 후 휴식을 취해주면 근육의 움직임을 최소화 해 뭉쳐있는 혈류를 내보내게 도와주고 거기에 더해 멍 든 부위를 높게 하면 더욱 멍이 혈류가 빠르게 내보내져서 멍이 빠르게 빠질 수 있도록 도와줍니다.

멍 치료법 네 번째.

가볍게 마사지 해주기 멍이 든 다음 날부터 해당 부위 주변을 가볍게 마사지를 해주면 그 마사지를 통해 림프선이 마사지가 되면서 림프순환을 촉진시켜 멍이 더 잘 빠질 수 있게 도와줍니다 하지만 여기서 주의해주실 부분은 멍이 든 부위가 아니라 멍이 든 부위 주변을 마사지를 해주셔야 한다는 것입니다.

 

멍이 든 부위를 직접적으로 마사지를 하게 되면 오히려 멍이 쉽게 들기 때문에 멍이 든 부위에서 2~3cm 정도 주변을 마사지해주셔야 합니다

멍 치료법 다섯 번째.

식초를 멍 든 부위에 문질러주기 따뜻한 물에 식초를 희석한 물을 만들어주신 후 그 식초물을 손이나 거즈 등에 멍이 든 부위에 문질러주세요 식초물을 멍이 든 피부 표면에 묻혀 마사지를 해주면 식초물이 혈액순환을 촉진시켜 뭉쳐있는 피들을 빨리 빠지게 도와주어 멍이 훨씬 빨리 빠지는 것을 보실 수 있습니다

 

멍 치료법 여섯 번째.

생감자를 갈아서 팩 해주기 생감자를 깨끗하게 씻은 후 껍질을 벗겨줍니다 그런 후 생감자를 믹서기를 통해 갈아준 후 멍이 든 부위에 팩 처럼 올려놓아주세요 감자에는 솔라닌이라는 성분이 들어 있는데 이 솔라닌이라는 성분은 멍이 든 부위를 가라앉히는 데에 효과가 있기 때문에 생감자로 팩을 해주게 되면 멍을 빨리 뺄 수 있습니다

 

멍이 잘 드는 편이시라면 멍이 들기 전에 사전에 건강에 더욱 신경을 쓰셔야 합니다 혈소판 감소증 혹은 간기능에 장애가 왔을 때에도 멍이 잘 들기 때문에 멍이 너무 자주 드는 것 같다 생각이 드신다면 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.

 

하지만 아스피린이나 이뇨제, 항우울제, 피임약 등을 복용하실 경우에도 멍이 더 잘 들 수도 있기 때문에 멍을 빨리 빼고 싶으실 때에는 위 약을 잠시간 복용을 중단하시는 것 또한 추천드립니다!

오늘은 이렇게 멍 치료법에 대해 함께 알아보았는데 자기 자신에게 맞는 멍 치료법은 다 다르기 때문에 위의 방법들 중에서 1가지 방법으로만 하시기 보다는 2~3가지 정도 다 해보시고 나에게 맞는 멍 치료법을 찾아내서 빠르게 치료하시기를 바랍니다.

코로나 자가 격리 지원금 신청 방법

코로나 자가 격리 지원금 신청 방법 - 애플힙스

중년 우울증 증상과 치료 방법

중년 우울증 증상과 치료 방법 - 애플힙스